반응형 혈액검사2 건강검진 금식시간과 주의사항, 정확한 준비법 총정리 건강검진 전 금식, 왜 그렇게 중요할까요?아침에 일어나자마자 커피 한 잔, 습관처럼 드시는 분들 많으시죠? 그런데 건강검진을 앞둔 날이라면 이야기가 달라집니다. 금식 안내를 받았지만 '물 정도는 괜찮겠지' 하는 생각, 누구나 해봤을 텐데요. 저도 예전에 그런 실수로 다시 검사를 받았던 기억이 있어요. 오늘은 건강검진 전 금식이 왜 필요한지, 정확히 어떻게 해야 하는지를 차근차근 알려드릴게요. 이 글을 끝까지 읽고 나면, 다음 검진 때는 더 이상 헷갈리지 않으실 거예요. 목차 건강검진 전 금식, 왜 필요할까요? 검진 전 금식 시간, 몇 시간 해야 할까? 금식 중 피해야 할 음식과 음료 건강검진 전 물 마셔도 될까? 검진 전 금식 실수, 이렇게 피하세요 금식 성공을 위한 꿀팁 건강검진 전.. 2025. 8. 6. HDL 콜레스테롤 정상수치 — 좋은 콜레스테롤로 심장병 예방하기 HDL 콜레스테롤 높이는 법 — 좋은 콜레스테롤로 심장 지키기“콜레스테롤은 무조건 나쁜 건가요?” 라는 질문을 자주 받습니다. 하지만 HDL 콜레스테롤은 ‘좋은 콜레스테롤’로 알려져 있죠. 이 수치가 낮으면 심장 질환 위험이 증가하고, 높으면 오히려 혈관 건강에 도움이 돼요. 그럼 도대체 어떻게 해야 HDL 수치를 올릴 수 있을까요? 이번 글에서는 HDL 콜레스테롤의 의미부터 높이는 방법까지, 실천 가능한 정보만 쏙쏙 담아 정리해드릴게요! 목차 HDL 콜레스테롤이란? HDL이 중요한 이유 정상 수치와 위험 기준 HDL 높이는 생활 습관 HDL 증가에 좋은 음식 혈액검사로 확인하는 방법 HDL 콜레스테롤이란?HDL 콜레스테롤은 고밀도 지단백 콜레스테롤(High-Density Lipop.. 2025. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
