반응형 장 건강2 유당불내증 증상부터 식단 관리까지 / 락토프리로 편해지는 장 건강 가이드 유당불내증, 단순 소화 문제가 아니에요저는 얼마 전 아침마다 속이 불편하고 더부룩한 이유를 유당불내증이라는 단어에서 찾았어요. “우유는 건강에 좋다”는 말만 믿고 매일 마시던 습관이 알고 보니 저에겐 독이었더라고요. 혹시 여러분도 우유나 치즈, 요거트를 먹고 나서 복통이나 설사를 자주 겪고 계신가요? 그렇다면 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요. 유당불내증은 단순히 유제품만 피하면 되는 문제가 아니에요. 식생활 전반을 다시 짜야 할지도 모르거든요. 목차 유당불내증이란? 주요 증상과 진단 방법 일상 속 유당불내증의 불편함 피해야 할 음식 vs 먹어도 되는 음식 전문가가 말하는 유당불내증 관리법 일상에서 실천하는 관리 팁 유당불내증이란? 유당불내증은 우리 몸이 유제품에 들어 있는 ‘유당(lac.. 2025. 8. 7. 맹장염 초기증상부터 수술까지 | 복통 원인과 응급 대처법 총정리 맹장염, 복통일까 응급일까? 놓치면 위험한 신호왼쪽 배가 아픈 건 그냥 가스 때문일 수도 있지만, 오른쪽 아래가 콕콕 쑤시면서 식욕까지 뚝 떨어졌다면요? 저는 한밤중에 그런 복통으로 응급실에 간 적이 있어요. 그때 알게 됐죠. 단순한 복통이 아니라 ‘맹장염’일 수 있다는 사실을요. 오늘은 흔하지만 결코 가볍게 볼 수 없는 맹장염의 초기 증상부터 치료까지, 꼭 알아야 할 정보를 정리해볼게요. 목차 맹장염이란 무엇인가요? 맹장염 증상 체크리스트 원인과 위험 요인 진단과 치료 과정 회복 기간과 관리 팁 병원에 가야 할 시기 맹장염이란 무엇인가요? 맹장염은 정확히 말하면 '충수돌기염'이에요. 맹장에 붙어 있는 작은 꼬리 같은 구조물인 충수가 염증으로 부어오르면서 통증이 생기죠. 대개 감염.. 2025. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
