심혈관건강2 심근경색 전조증상 심근경색 전조증상, 목숨을 살리는 경고가슴이 뻐근하거나 왼쪽 팔이 저린 느낌, 갑자기 식은땀이 흐르는 경험을 해보신 적 있나요? 이런 증상이 일시적이라고 넘겼다면, 다시 한번 생각해보셔야 해요. 바로 심근경색 전조증상일 수 있거든요. 심근경색은 단 몇 분 안에 생명을 위협할 수 있는 질환이지만, 다행히도 몸은 사전에 미리 경고를 보내요. 오늘은 이 경고 신호를 미리 알고 대처할 수 있도록 도와드릴게요. 목차 심근경색이란 무엇인가요? 협심증과의 차이점 비교 심근경색 전조증상 6가지 무증상 심근경색, 조용한 살인자 응급상황 대처법과 초기 치료 생활 속 예방법과 경고 신호 체크 심근경색이란 무엇인가요? 심근경색은 심장을 먹여살리는 혈관, 즉 관상동맥이 막혀 심장 근육에 혈액 공급이 중단되.. 2025. 8. 1. 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지와 활용법 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지와 실생활 활용법건강검진 결과에서 '콜레스테롤 수치 높음'이라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 저는 작년에 총콜레스테롤이 230을 넘는 바람에 식단부터 생활 습관까지 싹 바꿨어요. 약을 먹기 전, 자연스럽게 콜레스테롤을 낮추는 방법이 없을까 고민하다가 찾은 해답이 바로 ‘음식’이었습니다. 오늘은 콜레스테롤 관리에 도움이 되는 음식 10가지와, 그걸 어떻게 매일 식탁에 올릴 수 있는지 구체적인 팁까지 알려드릴게요. 목차 1. 귀리 2. 아보카도 3. 견과류 4. 올리브오일 5. 콩류 6. 등푸른 생선 7. 녹색 채소 8. 치아씨드 9. 보리 10. 녹차 1. 귀리귀리는 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 풍부해 콜레스테롤을 낮추는 데 탁월해요.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음
