반응형 동맥경화2 고지혈증 증상과 원인 고지혈증 증상과 관리법: 침묵의 살인자 조용히 다가온다고지혈증은 뚜렷한 통증도 없고, 일상생활에 불편함도 적어서 방심하기 쉬운 질환이에요. 하지만 이 조용한 상태가 쌓이고 쌓이면, 어느 날 갑자기 심근경색이나 뇌졸중처럼 심각한 결과를 초래할 수 있죠. 특히 가족력이나 비만, 잦은 음주와 같은 위험 요인을 가진 분들이라면 더욱 주의가 필요해요. 오늘은 이 조용한 위협인 고지혈증의 주요 증상과 원인, 그리고 생활 속에서 실천할 수 있는 관리 방법까지 자세히 알아볼게요. 목차 고지혈증이란? 고지혈증 증상 체크 주요 원인과 고위험군 지방 낮추는 식단 가이드 생활습관 개선 포인트 병원 가야 할 타이밍 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 내 지질, 특히 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높아.. 2025. 8. 1. LDL 콜레스테롤 정상수치와 낮추는 방법 : 위험성·음식·운동까지 한눈에 LDL 콜레스테롤이란? 정상 수치부터 낮추는 방법까지 한눈에!건강검진 결과지에서 종종 마주하게 되는 ‘LDL 콜레스테롤’. 수치가 높으면 의사도, 가족도 걱정하며 눈살을 찌푸리죠. 하지만 도대체 이 수치가 왜 중요한지, 얼마나 높으면 위험한 건지, 정확히 알고 계신가요? 오늘은 ‘나쁜 콜레스테롤’로 알려진 LDL의 정체부터 정상 수치 기준, 그리고 수치를 낮추는 실질적인 방법까지, 꼭 알아야 할 핵심만 콕 집어 알려드릴게요! 목차 1. LDL 콜레스테롤이란? 2. LDL 정상 수치 기준표 3. LDL 수치가 높을 때 위험성 4. LDL 낮추는 음식 BEST 6 5. 운동과 습관으로 LDL 관리 6. 정기검진으로 예방하기 1. LDL 콜레스테롤이란?LDL은 '저밀도 지단백(Low De.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
