반응형 당뇨전단계1 당뇨 정상수치 기준표 총정리: 공복혈당·식후혈당·당화혈색소까지 완벽 이해 당뇨 정상수치: 꼭 알아야 할 혈당 기준과 관리법“당뇨 초기라고 하네요”라는 말을 들으면 누구나 당황하게 되죠. 하지만 혈당 수치만 정확히 알고 있으면, 병이 되기 전에 충분히 예방할 수 있어요. 저도 정기 건강검진에서 공복혈당이 경계 수준이라는 이야기를 들은 후, 생활습관을 하나씩 바꾸며 정상수치를 되찾았답니다. 오늘은 혈당 수치의 기준과 ‘정상’이라고 불리는 숫자의 의미, 그리고 이를 유지하기 위한 실천법까지 전해드릴게요. 목차 1. 당뇨 정상수치란? 2. 공복혈당 · 식후혈당 기준표 3. 당뇨 전단계 자가 체크리스트 4. 당화혈색소 수치 이해하기 5. 혈당조절 식단 가이드 6. 혈당을 안정시키는 생활습관 1. 당뇨 정상수치란?혈당 수치는 혈액 속에 녹아 있는 포도당 농도를 의.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
